9 Şubat “ Sigarayı Bırakma Günü” sigaranın sağlığımız üzerindeki olumsuz etkilerini bir kez daha hatırlamak ve bırakma konusunda farkındalık oluşturmak için önemli bir gündür.
Ülkemizde en yaygın kullanılan bağımlılık yapıcı madde olan tütün ürünleri; kalp ve damar hastalıkları, akciğer hastalıkları, inme, kanser başta olmak üzere pek çok ciddi sağlık sorununa neden olmaktadır. Kadınlarda ve erkeklerde üreme sağlığını olumsuz etkiler, gebelikte düşük, erken doğum riskini artırır. Sindirim sisteminde reflü, ülser, kanama riskini artırır. Yaraların geç iyileşmesine ve enfeksiyonlara yatkınlığa neden olur. Ciltte erken yaşlanma, diş ve diş eti hastalıkları, kemik erimesi gibi pek çok soruna zemin hazırlar.
Tütün ürünü kullanımını bıraktığınız andan itibaren vücudunuz kendini onarmaya başlar. İlk 20 dakika içinde kalp atış hızı normale döner, kan basıncı düşer, haftalar içinde öksürük ve nefes darlığı azalır, aylar içinde akciğer fonksiyonlarınız belirgin şekilde iyileşir, yıllar içinde kalp krizi ve kanser riski önemli ölçüde azalır. Tüm bunların yanı sıra çevredeki bireylerin özellikle çocukların solunum yolu hastalıkları ve kulak enfeksiyonları gibi pasif etkilenimden kaynaklanan pek çok hastalıktan korunması için de büyük kazanç sağlanır.
Bırakma süreci zorlayıcı olabilir; ancak bu süreçte yalnız değilsiniz. Sigara bırakma poliklinikleri, hekim desteği ve tedavi seçenekleriyle bu mücadelede yanınızdayız. Önemli olan karar vermek ve ilk adımı atmaktır. Bugün sigarayı bırakmaya karar vermek, kendiniz ve sevdikleriniz için atacağınız en değerli adımlardan biridir.
Sigarayı bırakma sürecinde uzman desteği ve danışmanlık hizmeti almak için 7/24 hizmet veren ALO 171 Sigara Bırakma Danışma Hattı’nı arayabilir; MHRS ve 182’den Sigara Bırakma Polikliniklerine randevu alabilirsiniz.